Прескочи оградата
Надявам се, че сте имали шанс да прочетете предишната статия и можете да осъзнаете, че саботирате собствения си напредък. Следващата стъпка е да вземете решение да преминете през ограниченията на ума си и да продължите с живота си. Ето няколко насоки, за да започнете.
Моля, не забравяйте: никой освен вас не може да ви накара да се движите по свой собствен начин. Целият процес лежи във вашите ръце.
1. Поставете под съмнение вашите предположения и убеждения.
Всеки път, когато изпитате някоя от самоналожените пътни блокади, споменати по-рано, спрете за минута и наблюдавайте мислите и състоянието си. Какво мислиш в този момент? Как се чувстваш?
Бъдете неподвижни за кратко, а след това поговорете приятелски с любимия човек. Поставете под въпрос преобладаващите мисли. Намерете доказателство, че те може да не са валидни, като си припомните положителния опит за овластяване.
Ако предпочитате да разпитвате мислите си в писмена форма, вижте „ Процесът на работа“ на Байрън Кейти .
Ние сме създания по навик. Подсъзнанието ни процъфтява при повторение. Ето как изобщо погребваме негативните неща там. Така че продължаваме да го правим, докато не заменим старите ограничителни вярвания с нови по-полезни.
Това е най-важното нещо, което можете да направите за вас! След като осъзнаете ограничаващите мисли и вярвания, процесът става по-лесен, но отнема време и повторение. Моля, не се опитвайте да правите преки пътища с подсъзнанието си. Няма да работи и старите неща ще се промъкнат обратно.
2. Фокусирайте се върху това, което искате.
Задайте си въпроса „какво би ме направило щастлив в момента в този момент?“ Запишете всичко, което ви хрумне. Продължавайте да правите това известно време. Отново ще видите няколко неща, които се появяват многократно.
Яснотата относно това, което ви прави щастливи, помага да го внесете в живота си. Ако сте неясни относно желанията си, няма да имате желание да следвате това, което искате. Бъдете възможно най-ясни.
Ако не сте сигурни, преследвайте това, което е точно пред вас в момента, и се доверете, че яснотата ще дойде своевременно. Вашата основна задача е да направите това, което работи в този момент.
Винаги, когато имате идея или две, продължете. Най-лошото, което може да се случи, е, че няма да работи. Поне можете да се потупате по гърба, за да опитате.
С времето ще се запознаете по-добре с това, което ви носи радост, вместо с това, което ви прави нещастни - повечето от нас са експерти в последното, почти инстинктивно.
3. Излекувайте сърцето си.
Ако ви боли и сте закъсали емоционално, трябва да се справите с това. Говорете с някого, напишете безплатно или потърсете професионална помощ. Каквото и да работи за вас. Не можеш да водиш пътя си с разбито сърце.
Част от изцелението на сърцето ви е да освободите задушаващи емоции като вина и негодувание. Освободете се и се научете да прощавате на себе си и на другите.
4. Направете нещо.
Решете днес и сега, без значение какво ви спира, да направите нещо. Пишете, четете, излизайте на разходка, говорете с приятел, пускайте музика, обадете се на тази сладка жена / мъж. Просто направете нещо със себе си, което не включва бягство или избягване.
Действието е най-ефективният инструмент, за да започнете да усещате, че напредвате. Когато се запознаете по-добре с това, което искате, ще започнете да работите върху това. Нали?
Освен това действието ви дава възможност да разберете дали това, което смятате, че искате, е това, което наистина искате. Нещата могат да бъдат по-романтични и привлекателни в съзнанието ни, отколкото реалността. Опитът с нещо е най-добрият начин да отпуснете някои от нещата, които остават в съзнанието и сърцето ви.
От друга страна, радостта от работата върху това, което наистина желаете, е най-доброто лекарство за всички ограничения, които поставяте по пътя си. Животът ви ще бъде подравнен отвътре и отвън. Истинската радост е пътят към изпълнението и мира.
5. Кажете благодаря.
Всички обичаме да ни оценяват, включително Вселената. Правете едно от следните поне веднъж на ден:
Напишете за какво сте благодарни днес. Опитайте се да бъдете благодарни за различни неща всеки ден.
Затворете очи, поемете дълбоко въздух и преминете през ума си през всички неща, за които сте благодарни днес. Затворете, като си спомните нещо, което наистина ви направи щастливи, и се усмихнете.
Не забравяйте да благодарите на близките си, колегите и хората около вас. Нищо не може да се сравни с истинско благодарност при свързването с другите.
6. Пуснете привързаността.
Научете се да бъдете в неутрално състояние. Най-хубавите неща, които идват в живота, са тези, които нямат никакви връзки - никакви очаквания или резерви.
Иска ми се да мога да формулирам по-добре тази концепция и да ви кажа как да го направите. Трябва да опитате. Поискайте нещо с отворено сърце и забравете за това. Слушайте и действайте според това, което ви вдъхновява сега . След това се доверете и пуснете.
За да бъдете в състояние на непривързаност, можете да измислите план Б, така че ако сегашните ви усилия не се изплатят, няма да се чувствате смазани - имате алтернатива. Разбира се, това няма да работи с всичко. Но може да бъде полезно, за да свикнете с идеята.
7. Чувствайте и изразявайте любов.
Нищо не отваря сърцето и ума ви повече от изразяването на любовта ви към хората около вас, обкръжението ви и всичко в живота ви. Любовта издига благодарността на съвсем ново ниво.
Обичайте партньора си, семейството си, работата си, дивана, колата си, дома и живота си - без привързаност, просто любов. Това е най-добрата свобода от всички самозаразени заболявания. Докато сте в това, не забравяйте да обичате себе си.
Необходимо е осъзнаване, за да се отдръпнем от нашите обусловени тенденции да търсим какво не е наред във всичко във Вселената. Каква полза ни носи? Защо не намерите нещо положително? Тук не става дума за позитивно мислене, а за търсене на по-дълбоко, за да открием истината зад външния вид.
Ние вътрешно създаваме свои собствени ограничения и позволяваме на програмирането да работи безспорно. Така че не е изненада, че повечето от стъпките, споменати по-горе, изискват вътрешна работа - от поставяне под съмнение на убежденията ви до чувство на любов.
Най-важното нещо, когато се съмняваме в себе си и не можем да преминем през определени препятствия, е да осъзнаем нашите умствени и емоционални пречки, да се справим с тях и да продължим.
Ще ви оставя с един от любимите ми цитати на W. Wattles: „Желанието е възможност за търсене на израз“. Ако желаете нещо, имате в себе си всичко необходимо, за да го направите. Всичко, което трябва да направите, е да се махнете от собствения си път и да започнете да се движите.
BY: MANAL GHOSAIN
13 СЕПТЕМВРИ 2010 Г.
