неделя, 31 декември 2023 г.

Хора и съдби, които ни вдъхновявят : Сър Антъни Хопкинс

 


Щастливи 86г на Сър Антъни Хопкинс,

роден на 31 декември 1937г.


Мъдростта идва не с опита, а с онова, което правим с него!


С бруталната безкомпромисна честност към себе си. С приемането, обичането и надграждането на собствената си личност, въпреки всичко и всички!


Една друга резюмирана история от неговата автобиография, която също е малко известна, а е добре, да се знае! 


"Бях мързелив в училище. Истинска издънка. Идиот. Бях асоциален и не се вълнувах от останалите деца. Наистина лош ученик. Нямах никакъв мозък. Не знаех какво правя там. Затова и станах актьор."

Сър Антъни Хопкинс 


И също:


" Ние имаме бездънно езеро от потенциал точно под нашите черепи" - сър АНТЪНИ ХОПКИНС " - уелски актьор, режисьор, композитор и художник 


Далеч преди да стане любимец на милиони хора и да получи рицарско звание, заради дислексията в училище често гледали по различен начин на брилянтния сър Антъни Хопкинс. Някои от съучениците му дори го наричали Глупавия Хопкинс.


Положителното е, че заради трудностите в училище Антъни Хопкинс решил да се насочи към изкуството. Решение, за което днес са благодарни милиони негови почитатели.


В автобиографията си той споделя, че недостатъкът да се бори с четенето развива способността му да запаметява и това му служи много добре в кариерата.


Често блясъка на звездите ни заслепява и го приемаме като даденост! Забравяме, че те са заблестяли толкова ярко, не защото са имали без облачно детство и не са имали тъмна страна, а защото са застанали лице в лице с нея, работили са здраво и са били достатъчно мотивирани, да станат това, което СА, въпреки нея или дори, използвайки нейните плюсове!...


Сър Антъни Хопкинс не случайно е най-възрастният актьор, номиниран за "Оскар" за главна мъжка роля във филма "Бащата" и неслучайно е третият актьор (след Джесика Танди и Кристофър Плъмър) , получил две или повече актьорски номинации, след като е прехвърлил 80-те 


Съвсем не случайно е избран и да изиграе З. Фройд във филмът " Последният сеанс на Фройд" , който очакваме на екран през настъпващата 2024г.


Ето няколко житейски урока, които споделя актьора, които са добра тема за размисъл преди Нова година.


"Пуснете хора, които не са готови да ви обичат.

Това е най-трудното нещо, което някога ще трябва да направите през живота си и също така ще бъде най-важното нещо.


Спрете да водите трудни разговори с хора, които не искат да се променят.


Спрете да се показвате пред хора, които не се интересуват от вашето присъствие.


Знам, че инстинктът ви е да направите всичко възможно, за да спечелите оценката на хората около вас, но това е импулс, който краде вашето време, енергия, психическо и физическо здраве.


Когато започнеш да се бориш за живот с радост, интерес и ангажираност, не всеки ще е готов да те последва на това място.


Това не означава, че трябва да промениш това, което си, това означава, че трябва да пуснеш хора, които не са готови да бъдат с теб.


Изключени ли сте, обидени, забравени или игнорирани от хората, на които отделяте от времето си, не правите услуга на себе си, като продължавате да им предлагате енергията и живота си.


Истината е, че не си за всички и не всички са за теб.


Ето какво го прави толкова специално, когато намериш хора, с които имаш приятелство или взаимна любов.


Ще разберете колко е ценно, защото сте преживели това, което не е.


На тази планета има милиарди хора и много от тях ще намерите на вашето ниво на интерес и ангажираност.


Може би като спреш да се появяваш, няма да те търсят.


Може би,ако спреш да опитваш, връзката приключва.


Може би,ако спрете да пишете съобщения, телефонът ви ще остане тъмен седмици наред.


Това не означава, че си съсипал връзката, това означава, че единственото, което я поддържа, е енергията, която си дал само, за да я запазиш.


Това не е любов, това е привързаност.


Това е да дадеш шанс на тези, които не го заслужават!

Заслужаваш много повече.


Най-ценното нещо, което имаш в живота си, е времето и енергията ти, тъй като и двете са ограничени.


Хората и нещата, на които отдавате времето и енергията си, ще определят съществуването ви.


Когато осъзнаете това, започвате да разбирате защо сте толкова притеснени, когато прекарвате време с хора, дейности или пространства, които не ви подхождат и не трябва да са близо до вас.


Ще започнете да осъзнавате, че най-важното нещо, което можете да направите за себе си и всички около вас, е да защитавате енергията си по-жестоко от всичко друго.


Направете живота си безопасно пристанище, където са позволени само хора "съвместими" с вас.


Вие не сте отговорни за спасяването на никого.


Не сте отговорни да ги убедите да се справят по-добре.


Не е твоя работа да съществуваш за хората и да им даваш живота си!


Заслужавате истински приятелства, истински ангажименти и пълна любов със здрави и проспериращи хора.


Решението да се дистанцирате от токсични хора, ще ви даде любовта, уважението, щастието и защитата, които заслужавате. "

 Сър Антъни Хопкинс в ролята на З. Фройд в "Последният сеанс на Фройд"


И още няколко житейски урока от Антъни Хопкинс:


1. След като обичах моите родители, братя и сестри, съпруг, деца и приятели, сега започнах да обичам себе си.


2. Разбрах, че не съм Атлас. Светът не лежи на моите плещи.


3. Спрях да се пазаря с търговците на зеленчуци и плодове. Още няколко стотинки няма да ме сломят, но може да помогнат на някой беден човек да спести, за да плати училището на дъщеря си.


4. Оставям на сервитьорката бакшиш. Допълнителните пари може да предизвикат усмивка на лицето й. Тя си изкарва прехраната много по-трудно от мен.


5. Спрях да казвам на по-възрастните хора, че вече са разказвали тази история много пъти. Историята ги принуждава да вървят по алеята на паметта и да преживеят миналото си.


6. Научих се да не поправям хората, дори когато знам, че грешат. Тежестта да направя всичко перфектно не е върху мен. Светът е по-ценен от съвършенството.


7. Давам комплименти свободно и щедро. Комплиментите развеселяват не само получателя, но и мен. И един малък съвет към получателя на комплимента, никога, НИКОГА не отказвайте, просто кажете: "Благодаря."


8. Научих се да не обръщам внимание на гънките или петната по ризата. Личността говори по-силно от външния вид.


9. Оставям хората, които не ме оценяват. Те може да не знаят моята стойност, но аз я знам.


10. Запазвам хладнокръвие, когато някой играе “мръсно”, за да ме победи в надпреварата с плъхове. Не съм плъх и не принадлежа към тях.


11. Уча се да не се смущавам от емоциите си. Моите емоции ме правят човек.


12. Разбрах, че е по-добре да зарежа егото си, отколкото да прекъсна връзка. Егото ми ще ме държи настрана, докато в една връзка никога няма да бъда сам.


13. Научих се да живея всеки ден така, сякаш ми е последен. В края на краищата той може да е последният.


14. Правя това, което ме прави щастлив. Аз съм отговорен за моето щастие и аз самият съм си задължен. Щастието е избор. Можете да бъдете щастливи по всяко време, просто изберете да бъдете!


събота, 30 декември 2023 г.

РАВНОСМЕТКА

  




И ето тръгва вече изживаната

година с поопърпаната си жилетка

С дванадесет удара отеква някъде в нощта камбана... 

Отмерва сякаш времето за равносметка!


Какво ни даде и какво остави тя в душите ни?..

Какво гравира трайно в паметта ни?

С колко смисъл и любов изпълни дните ни?

С колко уроци, с колко мъдрост и следи от нови рани?...


Какво в наметката си скъта и отнесе времето ?...

Откраднати недоизплакани раздели?...

Или оковите ръждясали и бремето

на клетви измамни и илюзии умрели?..


Колко ли прошки, колко шансове, доверие...

колко подкрепа без, да чакаме отплата...

Колко щастливи мига на безвремие.

И колко ножа в гръб и лицемерие от "братя"?... 


Повехнали надежди, колко?... Колко живи?

Колко взаимност и любов и колко вяра,

ще донесе очакваната? Колко ли щастливи

и благодатни дни ни чакат в календара?


Колко ли избори и колко ли въпроси,

ще дирят своя отговор, не зная?

Но знам, че любовта и вярата в сърцето си ще нося. 

И че ще ги раздавам, чак до края!


История е Вчера, казват. Утре е загадка.

А всяко ДНЕС е най-безценен Дар.

Изписвай всяко ДНЕС с главни букви, братко!

Бъди на всяко свое ДНЕС единствен господар❗💙



Ивайло Апостолов 

30.12.2023

Обичайте и се грижете добре за детето у себе си и то ще Ви помогне, да станете по-добри родители.

 


Обичайте и се грижете добре за детето у себе си и то ще Ви помогне, да станете по-добри родители. Ще Ви припомни, как да се радвате на живота и да го живеете истински!

Целият ни живот е танц между възрастния и детето в нас.

Изкуството е, с познанията и опита на възраствия, да успеем да дадем истинска сила на детето и да проправим правилният път, към реализиране на мечтите си, без да спираме да се удивяваме и да се наслаждаваме, на малките радости в живота!



Трудно бихме могли да се държим като психически и емоционално зрели възрастни, ако детето вътре в нас страда или ни се е "качило на главата" !

Както и не бихме могли да сме добри родители, да се радваме на живота и да го живеем истински, ако то е "постоянно наказано в ъгъла" !



Както и всяко друго, детето вътре в нас се нуждае от постоянно от Нашето внимание, обич и грижа!♡



понеделник, 25 декември 2023 г.

И ТАЗИ КОЛЕДА ВСЕ ОЩЕ ВЯРВАМ В ЧУДЕСА ❗💞



На църковния празник Събор на Пресвета Богородица, деня след Рождество Христово, се чества паметта на свети Йосиф Обручник, земния баща на Исус, честван у нас като Ден на бащата. Денят на бащата е празник в духа на религиозната традиция и християнските ценности. Ден, в който се чества бащинството и родителските грижи на мъжете.

По този повод, бих искал, да споделя с вас един малък подарък от нас❗💞

ЧЕСТИТ ДЕН НА БАЩАТА, приятели❗💙

                              💟💜💟 
И ТАЗИ КОЛЕДА ВСЕ ОЩЕ ВЯРВАМ В ЧУДЕСА ❗💞



И тази Коледа все още вярвам в чудеса!

Макар отдавна детството, да ме остави

с крачета боси и с разрошена коса

затичано през тучните дъбрави.


Не искам панделки, фанфари и конфети,

луксозни опаковки и кристал...

В огнището ми искам пламъче, да свети

и споделеност - пълен до ръба бокал! 


Искри любов, усмивка искам,... слънчев лъч,

протегната приятелска десница,

очички детски, пълни със искрици

и къща пълна с топлина и безметежна детска глъч!...


С доверие отворено сърце

дарено ми от някой непознат,

бих искал... Прошка в благородното сърце,

когато наранил съм своя брат.


Искам кураж и още шепа вяра,

и мъничко упорство, като дрян... 

Ще има ли от тях добрият старец,

за пътя ми напред неизвървян!?.. 


Искам криле за някой сбъдната мечта! 

Мъдър урок след някое падение...

Какво ни трябва друго на света!?... 

Съпреживяно със любимите безвремие!


Така животът ни се пълни и осмисля

с незабравимото, което сме изписали

в пресеклите съдбата ни сърца. 

С това, с което някой сме орисали

и по-красив пресътворили сме света... 


Благодари и сам твори съдбата си!

Какво би искал още под елхата си!?... 

Гласа звънлив все още чувам на мечтата си! 

И тази Коледа, все още вярвам в чудеса! А, ти!? 



Ивайло Апостолов 

25.12. 2023

Честито Рождество Христово ❗ 🌠
Светли, споделени и благословени празници ❗ 🎊 🎅 🌲 🎁 ☃️

Защо пък, да не помечтаем!? 💖

Вдъхновено от Ariadna


събота, 23 декември 2023 г.

ТРИ ОТ НАЙ-ВАЖНИТЕ ЖИТЕЙСКИ УРОЦИ, КОИТО НАУЧИХ ❗

 ✅ 1- Често Живота има странна логика и още по-странно чувстно за хумор

Усмихнете му се, въпреки това! И той, ще ви отвърне със същото! ( Макар, че често може преди това, да ви разплаче не веднъж.) 

✅ 2- Вниманието и Любовта ви, са най-големият Подарък, който можете да направите на хората, които ви обичат

най-вече на децата си.

Струва толкова малко и можете да го правите ВИНАГИ и НАВСЯКЪДЕ !

Бъдете Щедри ! ♡ И те ще ви се отплатят, многократно!♡

✅ 3- Танцувайте и играйте С/ЗА децата си! 

Танцувайте е се забавлявайте ЗАЕДНО с тях, сякаш никой не ви гледа!

Дори и да ви гледат, каква ви пука!? 

Другите хора не са фактор във ВАШИЯ живот! Те нямат право, да го определят!

А децата ви, трудно ще го забравят!

петък, 22 декември 2023 г.

Светът е Един ! И той е, за ВСИЧКИ !

 


Скъпи приятели, 


В навечерието сме на най-светлите християнски празници на любовта, единението, смирението, добротворството и съпреживяното споделено щастие!


За това е добре, да си припомним, 

Че едно от най-важните неща, които един мъдър родител може да научи, своето любимо дете е, че всеки от нас, строи живота си камък по камък. 



И само и единствено от нас самите зависи, дали с тези камъни ще строим стени, които да ни дават сигурност,  или стълби към мечтите си и мостове към хората!

Защото за да израстват свободни и силни, децата ни имат нужда от здрава почва под краката си, а не от стени, зад които да се крият от предизвикателствата или от всичко "Различно", което не разбират !...

- Защото "специалните" деца не искат специално отношение, а Приемане!...

- Защото ВСЯКО дете, е специално само' , по себе си и ВСЯКО иска едно и също:

    - Иска внимание

    - Иска, да Знае и да Чувства, че е обичано, прието, оценено и подкрепено!

     И ВСЯКО дете, има нужда от... други деца !♥

Светът е Един ! И той е, за ВСИЧКИ ! 

Всякакви външни и вътрешни прегради, са ненужни, ощетяващи и опасни! 

Останалото, са подробности !



четвъртък, 7 декември 2023 г.

И СЯКАШ ВЧЕРА БЕ...



Днес е поредният празничен декемврийски ден, в който много хора имат своя повод, за  празнуване!
Поредният в който в нашето семейство сме разделени, но още по-сплотени ЗАЕДНО❗

За мен обаче е още по-специален, защото преди почти четвърт век на този ден беше първата ни среща с жената, която преобърна живота ми❗💞

Честита годишнина, Слънце ☀ ❗
Бъди здрава! Бъди себе си! БЪДИ❗💝
Благодаря ти за всичко❗🙏
ОБИЧАМ ТЕ МНОГО❗💛


И СЯКАШ ВЧЕРА БЕ... 

( На жената, която преобърна света и живота ми и която обичам все по-силно, с всеки ден! ) 


Отново е декември и снегът

прегръща с бяла приказка земята.

А помня сякаш вчера бе мигът,

когато влезе ти в самотния ми свят

и преобърна и живота, и душата ми.


И сякаш вчера бе, душевният ми смут

и "моят хаос" - непокорна, дива.

С коса и със душа като барут,

и с поглед, който озарява и опива.


И сякаш вчера бе, ала снегът

брилянти е поръсил и в косите ни! 

А четвърт век сърцето и домът ни

са все тъй топли, и все тъй озаряваш дните ми.


Благодаря ти, че си моят храм,

мой пристан и опора, и утеха!...

Света е по-добър, по-пъстър, по-голям,

ръка, в ръка щом с теб сме в краха и в успеха!


Попътен вятър мой и моя пътеводна светлина,

животът ни е тръни, но и рози!

Разбихме много бури, с голи рамена.

И плащаме все по-безмилостни залози!


Но вярвам в двама ни - във теб и мен

и в любовта, която ни споява!

Животът е далеч от съвършен!

Но с тебе няма, да му се дадем!

Един до друг, каквото и да става❗💝


Ивайло Апостолов 

08.12.2023


събота, 2 декември 2023 г.

03.12 - Международен ден за информираност, съпричастност, включване и подкрепа на хората с увреждания❗🎗️

Днес, отбелязваме Международният ден за информираност, съпричастност, включване и подкрепа на хората с увреждания❗🎗️

А вчера, на 2 декември Световната общественост отбеляза Световният ден, за изкореняване на робството!
Робството е форма на тотално насилствено отнемане на правата и обезличаване ониществяванне на личност или група хора. В по-широк социален контекст думата „робство" се свързва с подчинение и обезправяване, а в психологически и социален смисъл се разбира като  зависимост.
Дискриминация от своя страна е проява на осъзнато или неосъзнато насилия и доминация, при която хората биват третирани по-неблагоприятно от други хора в сравними ситуации, единствено по причина на това, че принадлежат или са възприемани като принадлежащи на определена група или категория хора. Което я прави повече или по-малко завоалирана форма на ониществяванне и лишаване от общочовешки права и свободи (т.е. "локализирана" форма на робство), основана на определен признак, характерен за група хора! Което е особено нелицеприятен, когато става въпрос, за група хора, които които по рождение или по не зависещи от тях причини са поставени в неравностойно положение, заради физическите си или ментални особености ❗💞

В тази връзка и в контекста на днешният ден е добре, да се замислим над това, че робството има много измерения, които засягат не само уязвимите групи, каквато са хората със специфични потребности, но тях, в много по-голяма степен, поради различните им специфични дефицити, поради стигматизирането и по-ограничените ресурси (и алтернативи) като цяло.

Защото Робството, нетолерантността, дискриминацията и сегрегацията са тясно свързани:


- икономическа зависимост поставя определена личност или група в неравностойно положение относно възможността за финансово обезпечаване, на общочовешки или определени специфични потребности, както и относно възможността и алтернативите за себе реализация и упражняване на правото на труд на определена група хора

- духовна зависимост - поставяне в неравностойно и зависимо положение на личност или определена група хора, относно достъпа и възможностите за образование и развитие на оптималният им  потенциал

- социална зависимост - поставянето в неравностойно и зависимо положение на определена обединена по признак група хора, поради фактори препятстващи свободното им придвижване и достъп изобщо, свободното и пълноценно осъществяване на социалните им контакти и много други.

- психосоциален аспект на робството е поставянето на личност или определена група хора в състояние на неравностойно нетолерантно отношение, неприемане или социална изолация, поради стигматизацията, заради определен признак или белези. Особено, когато са такива, които изначално не зависят от тях! Ониществяването им и вменяване на чувство, за тяхната непълноценност и накърнява е на личното им достойнство, или за по-голяма личностна значимост на мнозинството.

Робството на собствените или групови предразсъдъци, стигми и стереотипи нагласи, поради липсата на разбиране (или и желание за такова) е най-тежко и безмилостно!
То подтиска разума и замъглява преценката ни. Обикновено води до прибрани и погрешни изводи, решения и действия, тъй като е основано на бегли впечатления и повърхностни характеристики, и много често прави така, че самите ние изглеждаме като глупаци(меко казано).

За това много моля,
Не съдете за книгата по корицата!

Често най-извехтели са кориците на книгите, които са най-четени,  крият най-много мъдрост и докосват най-дълбоко сърцето!
Тези книги могат, да ви помогнат, да
донапишете много по-добре романа на собствената си история! 💖 ....

"Различното" НЕ е проблем!
"Различното" е точно толкова важно, колкото Еднаквото, познатото, конвенционално и консервативно!
Защото, ако последното носи същността ни наследството ни от миналото, приемствеността и устойчивостта,

само "Различното" е носител на промяната и многообразието!
То определя персоналната уникалност на всеки от нас и ни прави това, което сме като личности! И единствено "Различното" води към развитие и израстване❗💞

Проблемът е в различното отношение, към "Различното"❗

( Извинявам се, за многословието! И
Благодаря, че ме изчетохте до край❗🙏)

ТИ ПОВИКАЙ МЕ ТИХО ПО ИМЕ

( На тази, която винаги разпалва огъня в мен!)  Ти повикай ме тихо по име и не спирай с копнеж, да ме чакаш! Ще се върна, дори след години, ...