ЗАВИНАГИ НЕЗАБРАВИМА

Ти пролет си разцъфваща в снега

в прегръдките на най-свирепа зима. 

Бих те нарекал с много имена,

но никога и незабележима.

Или човекът пръв да бях, когото

създаде Бог, бих дал си не реброто.

Сърцето си бих дал, без миг да се поколебая.

Защото ти за мен си и началото, и края!

Хаосът бурен, който всичко преподрежда

и нищичко не чака на готово..

Огнището ми с обич, вяра и надежда,

в което винаги се ражда нещо истинско и ново!

Коренът, който дава нова сила на крилете ми,...

И ме завръща към най-ценното и важното.

И огънят и пристана в сърцето ми, 

изпепелявано от хиляди продажници.

Не се променяй! Остани си същата!

Надграждай! Извисявай се нагоре!...

Напук на всички подлеци намръщени, 

ще устоим със теб и ще останем Хора!

Напук завистници, напук безскрупулни предатели,

Напук ножовете във гръб и изстрели от упор,

с теб ще останем същите мечтатели, 

и ще строшим зъба на всяка клевета и укор!

В сърцето ми си пролетна дъга, 

прогонваща най-злата люта зима. 

Най-нежен слънчев лъч, в най-тежката нега... 

Завинаги Незабравима❗💕

Ивайло Апостолов 

29.02.2024

ГЛАДУВАМЕ ЗА МЪДРОСТ, АВТЕНТИЧНОСТ

 

Гладуваме за мъдрост, автентичност,

преяли с информация и фалш.

Преяли с лицемерие, с отчужденост и себичност

на Егото си в самовлюбения марш... 

Мечтаещи за нечий чужд живот и

завиждащи за чуждите успехи,

сами надяваме на вратовете си хомота

на сиви копия

в безсмислена Утопия

за рицари и бляскави доспехи.

Страхуваме се смело, да решаваме,

да бъдем себе си и да се отстояваме.

В Живота си, да бъдем главният герой.

Щом срещнем риск и свирим все "отбой".

Лелеем за успех, а бягаме от отговорност

и креем бавно в зоната си на комфорт, без капка гордост.

Говорим за достойнство и за чест, 

уж в търсене на смисъл.

създали сме изкуствен интелект,

а се страхуваме, да изразим позиция

или да защитим критична лична мисъл.

И себе си изгубили във отражения

и в копия на чуждите животи, 

живеем в пълно самозаблуждение,

отрекли се от привилегията по рождение,

за свобода на избора, да изградиме своя собствен!

Така, един ден уморени от препускане

след чуждото, достигнали до края

разбираме, че да живеем всъщност сме пропуснали

и собствена черта, да начертаем.

Ивайло Апостолов

01.03.2024

Вдъхновено от Пламен Димитров

ЗАТВОРИ ТАЗИ КНИГА ❗📖

(  Романът на собственият ни живот и по-вълшебен и вълнуващ, дори от най красивата книга, написана от друг! 

Изпишете го с цялото си сърце! 💛 ) 

Затвори тази книга!Нека думите спят.

Вън светът ни намига,в своя тих кръговрат...

Няма нужда от думи.Любовта ни е храм,

в който пишем безшумни с устни своя роман

и с изгарящи пръсти, по пламтящата кожа...

Виж светът се изпъстри и главица положи

сгушен в наща прегръдка, приласкан, безметежен, 

и съвсем безтревожен, споделено-безбрежен.

Даже времето сепна се, от галопа си бесен

и до нас поприседна с тиха люлчина песен.

Затвори тази книга! В този миг помежду ни

любовта ни ни стига! Без фанфари, без думи! 

Да не будим света и заспалото време... 

В пухкава облак луната пърха с клепки и дреме.

Над заспали дървета, птици, къщи и хора, 

миг сърцата ни нека, за любов, да говорят. 

Своят танц, да танцуват и света да даряват. 

От тъга да лекуват с обич, нежност и вяра. 

Затвори си очите! Приласкай ме сърдечно! 

Да потънем в мечтите си, в този миг като вечност.

Ивайло Апостолов 

19.02.2024

СОЦИАЛНИ ЕТАПИ НА Играта до 3 - 4 година от живота на децата

 

СОЦИАЛНИ ЕТАПИ НА ИГРАТА

Незаета игра

Случайните движения, които бебетата правят без ясна цел, са началото на играта.

Самотна игра

Когато децата започнат да играят сами. Децата изглежда не забелязват други деца, които седят или играят наблизо по време на този тип игра

Игра на наблюдател

Когато децата гледат как другите играят. Детето, което гледа, може да задава въпроси, но няма усилия да се включи в играта.

Паралелна игра

Когато децата започнат да играят рамо до рамо с други деца без никакво взаимодействие. Обръщат си внимание един на друг.

Асоциативна игра

Когато децата започнат да си задават въпроси. Те имат подобни цели, но няма определени правила.

Социална игра

Когато децата започнат да споделят идеи и играчки и следват установени правила и насоки.

Оригинал

Източник : www.encourageplay.com

14 съвета към родителите на деца със синдром на хиперактивност и дефицит на вниманието

Все по-често родителите се сблъскват с отчаянието и безпомощността да се справят с едно вечно подскачащо и тичащо дете, с безкрайни запаси от енергия, което често се намесва в разговори или говори прекалено, не слуша, не може да завърши домашните си, често забравя и губи вещи, има неспокоен и кратък сън, трудно овладява емоциите си. Все по-често учителите се изправят пред неразбирането на симптомите и невъзможността да провеждат час, докато някое от децата се катери по прозорците и чиновете, шава с ръце, често става от чина си, не следва инструкциите или правилата на играта, трудно изчаква реда си. 

Какво е синдром на хиперактивност с дефицит на вниманието?

Синдромът на хиперактивност с дефицит на вниманието се характеризира с разсеяност и импулсивност. Това е най-честото нарушение на невропсихологичното развитие в детството и има отрицателно въздействие върху успехите на детето в училище и у дома. По статистически данни засяга от 3 до 7% от децата , като пикът е между 5 и 7 годишна възраст. В повечето случаи се срещат симптоми дори преди втората година.

Кои са симптомите при деца и юноши?

Децата с такова страдание имат по-нисък успех в училище, макар да нямат интелектуални дефицити. Трудно се концентрират, не могат да седят на едно място продължително време и да слушат. Поради тази причина едва при започването на училище родителите забелязват, че детето им има специални нужди. Често тези деца на се разбрани от учителите и връстниците си и биват изолирани, отхвърлени и етикирани, като „проблемни, лоши и глупави деца”.

Симптомите на хиперактивност не са идентични при всеки човек. Хиперактивността и поведенческите проблеми са типични за детството и намаляват с възрастта. Ако остане нелекувано може да даде поражения върху функционирането на индивида в юношеството и в зряла възраст. По статистически данни четири до пет процента от възрастните американци са засегнати.

През юношеството се характеризира с невнимание, дезорганизация, импулсивност, трудности да задържат емоциите си, невъзможност да се спазват правилата, ниско самочувствие.

Кои са симптомите при възрастните?

На по-късен етап се наблюдават и проблеми с мотивацията, трудности да се задържат на работното място. Партньорите на хората с разстройство на вниманието и хиперактивност се оплакват от неизпълнени обещания, финансови трудности, избухливост, неотзивчивост към нуждите на семейството. Поради тази причина рискът от развод при тях е по-голям, наред с риска от автомобилни катастрофи, хазарт, злоупотреба с психоактивни вещества.

Как се поставя диагнозата?

Диагнозата не се поставя лесно и трябва да се имат предвид особеностите на палавото и буйно дете и опозицинния, недисциплиниран юноша. Това, че детето не е „послушно”, не слуша в час и има лоши оценки не означава, че има такова разстройство. За правилното диагностициране трябва да се вземат мненията от различни специалисти в областта на детско-юношеското психично здраве – психиатър, невролог, психолог. От значение е отсъствието на други медицински проблеми като алергия, проблеми със слуха и зрението, а в по-късна възраст и отсъствието на употребата на психоактивни вещества, хранителни разстройства. Обикновено съпътстващи са тревожност, депресия, разстройство на личността, афективни разстройства.

Макар че, причината за появата на разстройството не е лошото родителстване и грешките на възрастните, от значение за лечението е семейната динамика, отношения и история, генетичната предразположеност, употребата на медикаменти, кризисни ситуации, като поява на второ дете, развод, смърт. Всичко това дава отражение върху поведението на детето и може да затрудни диагностицирането и лечението. Изследванията показват, че най-ефективното не медикаментозното лечение само по себе си, а в комбинация с работа с логопед, невролог, психотерапия и психообучение за цялото семейство.

Някои от основните съвети, които се дават на родителите в процеса на психообучението са:

1. Опитайте се да повишите самоувереността на детето, като се фокусирате върху силните му страни. Забележки от сорта на „Трябваше да си по-съсредоточен”, „Много си разсеян”, „Не можеш ли да се спреш малко?” предизвикват у детето негативна самооценка и са предпоставка за провала му. Едновременно с това не го оневинявайте за поведението му, изкарвайки виновни всички останали – образователната система, злата учителка, децата на площадката… Мислете за нови алтернативи за справяне.
2. Хвалете детето и насърчавайте успехите му и се постарайте да минимализирате наказанията и забележките. Естествено те са необходими, но в никакъв случай наказанието не трябва да е свързано с физическо или психическо малтретиране.
3. Развийте способността му за самодисциплина като му давате примери за лошо и неуместно поведение от страна на другите.
4. Изработвайте заедно с детето правила, които да спазва, за да се подобри собствената му дисциплина.
5. Оставяйте бележки и съобщения за да му напомняте за важните задачи, така ще му помогнете да не се разсейва толкова и да не губи вещите си, да не забравя ангажиментите си.
6. За да се подобрят уменията му да слуша и изпълнява указания, помолете детето да повтаря казаното от вас. Така ще сте сигурни, че то е разбрало това, което казвате. Важно е инструкциите да са кратки и лесни, като постепенно се усложняват.
7. Развийте способността да му да приема и контролира емоциите си, като му разказвате понякога как се чувствате. Назовавайте гнева и тъгата си, назовавайте когато сте уплашени и разказвайте за стратегиите, които използвате, за да се справите с тези чувства. Така ще подготвите детето, че животът е изпълнен с доста трудности, а идеални хора няма – всеки допуска грешки и изпитва силни емоции
8. Бъдете постоянни и послезователни в поведението си спрямо детето – в начина на възпитание, поощряване, създаване на дисциплина. Объркващо за малкия човек е когато родителите си противоречат или не са постоянни в поведението си спрямо него.
9. Работата с родителите изисква необходимото от тяхна страна търпение и внимание. Не обръщайте внимание и не позволявайте да ви откажат тежки критики, като „пречи на другите в клас”, „липсва му мотивация” и т.н. , повтарящи се ден след ден от страна на учителите и околните.
10. За развиване на способността за концентрация и задържането на вниманието би помогнало слушането на музика, очния контакт по време на разговор, четенето на забавни и развлекателни книжки.
11. За успокояване на напрежението при деца, юноши и възрастни може да се практикуват различни методи за релаксация като дишане, топла вана, приглушена светлина.
12. Обичайте детето си и бъдете до него! Изследванията показват, че децата, чиито родители са емоционално достъпни, създават топъл контакт, усещане за сигурност и контролират поведението си имат по-добро когнитивно е емоционално развитие. Помнете, че отношенията с родителите развиват вярвания и очаквания за самия себе си и собствената си ценност!
13. Не отричайте проблема. От синдром на хиперактивност и дефицит на вниманието страдат милиони деца по света и ако се вземат своевременни мерки това ще помогне на детето да разгърне пълния си потенциал, да стане щастлива и успешна личност.
14. Помагайте на детето в разрешаването на предизвикателствата и проблемите му. Мислете за нови алтернативи за справяне.

Автор : Роза Филева-Хаджова

Източник :   psycholozi. com

БАЩИНА ЗАРЪКА

(На тези, които най-много обичам!) 

Животът е вълшебен кръговрат. 

Проблясък е в космическата вечност. 

Но между първият си плач и сетният си стон на този свят, 

раздавай обич, вяра и човечност! 

Раздавай искрен смях и Доброта! 

И спазвай тези няколко заръки! 

И може би, щом тръгнеш от света, 

ще си оставил златни семенца по пътя... 

Човечност, чест пази - най-ослепително блестят,

в най-тъмния, най-гъст и непрогледен мрак

преди, да е разпукнала зората... 

Не чукай там, където никой теб не чака!

Цени това, което имаш тук, сега! 

Тъгувай, щом налегне те тъга, 

ала не спирай, да опитваш пак и пак! 

Често успехът, щастието са в последния вагон на влака...

Тежи на мястото си и си знай цената! 

Не се моли, ако затръшнат ти вратата!

Раздавай се в живота, без кавички,

но знай провалът е, да угодиш на всички!

Животът по мечтата е копнеж.

Не стой в тълпа без пулс и без кипеж!

Цени си белезите, те са ти уроците!

Рискувай! Знай, успехът не обича мушмуроците!

Не давай помощ непотърсена и непоискани съвети, 

и спазвай свойте клетви и обети!

Цени постъпките и проверявай думите!

Помни, най-смъртоносни са от упор в гръб куршумите

от тез', които браним със гърдите си!

В страх и вина недей погребва сине дните си!

Изпълвай ги с любов, копнеж и смисъл!

Надей стаява гняв и лоша мисъл!

Прощавай от сърце и прошка искай! 

Цени което имаш, но не стискай! 

Живей с Доброто и раздавай Благодарен! 

Цени различното - света то прави истински богат и шарен. 

Обичай с цялото сърце! Не се бори за слава! 

Не тичай подир Щастието, то се приласкава!

Заразни са и злото и доброто. 

Помни, което храниш то, ти е живота!

Ивайло Апостолов 

13.02.2024

БЛАГОДАРИ, ПРОСТИ И ПРОДЪЛЖАВАЙ❗

 

Ще има дни в житейския ти път,

когато ще се сриват из основи

темелите на целият ти свят

и всичко, ще тежи като олово.

Ще има дни в които, ще летиш

стремително напред и нависоко.

Ще има дни в които, ще крещиш

изгубил пристан, вяра и посока.

Ще има дни, в които със замах, 

ще покоряваш цели светове

и дни, в които ужасен от страх,

ще се удавиш в свойте страхове.

Ще има дни в които тъмнината, 

ще сплита пипала, да те погълне

и дни в които преоткрита светлината

с любов и радост ще те преизпълни.

Ще има дни, когато ще се чувстваш

докоснат с висше и богопомазан.

И дни когато всичко, ще пропускаш

от Егото си собствено премазан.

Ще има дни в които, ще се губиш

в съмнения, вина и разкаяние

и дни в които сам ще се очудиш

от сътвореното от теб, без колебание.

Ще има дни, в които ще умираш

милион пъти от изстрели от упор.

И дни в които още по-могъщ, ще се събираш,

след сетното предателство и ступор.

Но запомни, каквото и да правиш,

това са твоите дни и други нямаш.

Опитай с всеки, по-добър да ставаш. 

И всяко свое Днес с любов пресътворявай.  

Това са просто дни. Не се предавай!

Обичай, подкрепи, съпреживявай!

Напред върви, каквото и да става!

Благодари, прости и продължавай!

Ивайло Апостолов

10.02.2024

КАЗВАТ ВСЕКИ НАШ КРЪСТ Е ПО МЯРКА

Казват всеки наш кръст е по мярка

и го влачим, с приведено чело!

Моят грее в гърдите ми ярко

И го нося достойно и смело! 

И венецът си трънен не крия. 

Нито грешките - те са уроци. 

Да му мислят безгрешните. Тия

Лъже ангели и лъже пророци, 

`дето прошка не вземат, не дават

и си мислят, че всички са длъжни. 

Че са център на някой Вселена

Че са в правото те, да решават. 

И във всяка възможна окръжност, 

очертават край някой мишена...

Псевдо жертвите, псевдо героите

и изпечените манипулатори

с души на продажни копои

и амбиции на диктатори. 

Да му мислят лъжливите Яго-вци,

Разни Брут-овци, Каини и Юди.

Лешояди, чакали и язовци, 

безгръбначни подмолни влечуги, 

за които животът е сказка

от лъжи, клевети и интриги. 

Щом строшиш лицемерната маска, 

справедливата правда изригва. 

И тогава Темида решава. 

На везните се вижда цената ти. 

Щом без съвест с лъжи се сношаваш 

Видовден, ще ти носи обрати. 

Аз все още си уча уроците

И горчиво си сърбам попарите 

Плащам лепта на стари оброци!... 

Не бордей е душата. Олтар е! 

И разголена нося душата си, 

за да дишат прободните рани

в гръб от вчерашния мними приятели. 

Жалки Нарциси - хищни пирани.

Аз ценя осъзнатите грешници, 

Моля прошка и прошка дарявам.

Поизтупвам си старите дрешки

щом ме спънат и пак продължавам.

Понамествам венецът си трънен.

Вземам обич, надежда и вяра.

И поемам по пътя си стръмен... 

Не изгарям до корен на въглен, 

Но реша ли, разпалвам пожари.

Ивайло Апостолов

08.02.2024