АКО НЯКОГА ЧУЕШ, ДА ВИКАМ ОТ БОЛКА...

 

Ако някога чуеш да викам от болка,

не запушвай уши! Остани! 

На везните не теглим Доброто, по колко е! 

Просто с рамо подпри ме, щом залитна встрани!

Ако паднал ме видиш да съм пак на колене

или тялото нейде кърви,

просто длан протегни

Аз до теб,... Ти, до мене...

Този свят, тъй напред се върти!

Ако видиш сълзи във очите ми пъстри,

спри! Попитай ме, "Как си, братленце!?", тогава. 

Не поглеждай на "чуждата болка", "през пръсти"!

Може днес ти за мен, да си Ангел-Хранител.

Утре аз, да съм твоето "Асо в ръкава"!

Този свят няма нужда от Супергерои.

Той слепен е с любов от парченца Човечност.

Всеки в нечий живот, се превръща в Героя

с протегната длан и с две шепи сърдечност. 

От човек на човек, се предава доброто.

Щом сме ЗАЕДНО ВСИЧКИ безсилно е злото. 

Дай на гладният хляб... Свободата, на роб... На самотник, семейство... На бездомник, палтото..

(И по семенце Вяра в тях засаждаш, до гроб!)

На отчаян-надежда дай!...На безпътният-фар...

на безсилният - мощ, а на болният цяр.

Добротата от теб, пак за тебе е дар.

Благодарност и Прошка, са нейни сестри...

Щом прогледнеш това, прероди се! "На три!"

Любовта ни на всички езици е същата.

Тя живее в сърцата, не живее в къщите.

Любовта дава смисъл, всичко друго е плява. 

Ще пребъде в душите ми Богът, тогава!

Не затваряй сърцето за чужди несрети!

И с Любов този Свят, ще пребъде НАВЕКИ! 

Вдъхновено от Мая Сотирова

Ивайло Апостолов

03.11.2021

Гушкането е голяма работа (за цялото здраве – и задачите по математика)

Затворете в мазето бабите и дядовците, които казват, че ще разглезите децата си, ако ги гушкате като бебета и след това.  И още изследвания показват, че колкото повече прегръщате децата си – толкова по-умни ще стават. Въпреки че детските психолози и невролози са отдавна наясно физическата близост по време на ранното детско развитие влияе на цялото здраве, сега дори вече се говори, че е по-важно, отколкото сме си мислили.

Докосването

намалява

тревожността и

успокоява болката.

Колкото повече прегръщате бебето си, толкова повече мозъкът се развива според скорошно изследване на учени в Охайо //Nationwide Children’s Hospital и Vanderbilt University Medical Center, като са били наблюдавани реакциите на мозъчната дейност при гушкане. Изследователката д-р Натали Метр установила, че дори простото стоене до детето тяло до тяло и люлеенето е достатъчно да създаде разлика в развитието. Особено важно е това за бебетата родени преди термин, където докосването кожа-до-кожа ги връща в усещането за утробата. Те дори препоръчват там, където родителите не могат да присъстват, за да държат децата си, да има медицински специалисти, които да работят гушкане на бебето. При някои от преждевременно родените деца се провеждат болезнени процедури, за които им се дават болкоуспокояващи, но изследването сочи, че когато е имало такава намеса, усещанията за нежно докосване се притъпяват и затова е важно родителите да знаят, че присъствието им до детето с прегръщане терапевтира. Силно намаленото усещане за допир е сигнал за бъдещи здравни проблеми и трудности при ученето в следващите етапи на живота.

Да усещаш

се учи

с докосване

Лекарите продължават темата, като допълват, че при всяко малко дете, което минава през трудни медицински процедури, е важно родителите да не избягват, а дори да настояват за физически контакт – докосването и близостта имат значение за преодоляване на травмата от болката и страха от нея.

За родителите задачата с редовно и нежно гушкане следва да е първостепенна от момента на раждане на детето, да са може да се развие 90% от мозъка преди 5 годишна възраст. Тази близост ще е нещо, за което децата ще са ви благодарни цял живот.

Така че методът „остави го да поплаче“, който препоръчва детето да остане да плаче докато престане определено не ги прави „по-самостоятелни“. Бебетата имат нужда от любов и изоставянето може да повлияе на мозъка им и повишава стрес хормона кортизол (да, бебетата също изпитват стрес). Оставянето им сами, отричането на нуждата им от близост е нездравословно. Да вземете бебето, когато плаче не е разглезване, а отговор на техния начин на общуване. Само заради това, че не може още да говорят (а бабите могат) не означава, че имаме право да ги пренебрегваме.

Автор: Детелина Стаменова

Източник :   detelinastamenova.com

Клиф Деврис и неговото традиционно гмуркаме

 

Клиф Деврис (роден на 30 октомври 1973 г.) е треньор по гмуркане в Рочестърския технологичен институт и оцелял от рак.  Той придоби слава през 2016 и 2017 г. в резултат на медийно отразяване и вирусно видео, на което се гмурка от 3-метрова дъска, докато е парализиран.

Кариера

 Гмуркане

Клиф Деврис е американски гмуркач, Клиф беше двукратен шампион на Секция V и шампион на Empire State Games.

 Коучинг

Клиф Деврис е диагностициран с рак на мозъка през 1995 г.

Клиф Деврис стои край басейна, докато се гмурка студент от RIT

 Започва треньорската си кариера в Monroe Community College, служейки като основател на дайв клуб Mavericks.

 През 1999 г. Деврис започва първата си работа като треньор по гмуркане за Tigers на Рочестърския технологичен институт (RIT). След като взе тригодишна пауза, той се върна на същата позиция през 2005 г.

 Деврис е треньор на няколко All-American. Той обучава Натали Снайдер, която стана първата жена в гмуркане на RIT през 2016 г. Той също така тренира всички американски водолази Куин Донахоу и Мат Джоузеф спечели всички американски отличия през 2007 и 2008 г. През 2011 г. Upper Con New York State Athletic Diver of годината Евън Уенд. През 2013 г. той беше ментор на евентуалния All-American John Tellgren. През 2014 г. Мат ДеПало спечели отличия за същата титла.

 След престоя си в MCC и RIT, Деврис става треньор по гмуркане в университета в Рочестър.

 Крис Деврис е спечелил осем шампионата на конференцията и е обявен за треньор на годината по атлетическа конференция на щата Горен Ню Йорк през 2000, 2002, 2007, 2008 и 2011 г.

 Освен че е треньор по гмуркане, Деврис е и директор на Upstate New York Diving, най-големият водолазен клуб в Ню Йорк.

 През 2006 г. той основава Upstate New York Diving, която в момента е най-голямата програма за гмуркане в щата Ню Йорк.

 Той беше обявен за треньор на годината по гмуркане на щатската атлетическа конференция в Горен Ню Йорк шест пъти, докато беше треньор в RIT, последно през 2016 г. През 2018 г. той беше първият треньор по гмуркане, получил наградата на Richard E. Steadman от колежа по плуване и гмуркане Асоциацията на треньорите на Америка. [13]

 Образование

 Първоначално Клиф Деврис ходи на училище в университета в Кентъки, където се гмурка на ниво I дивизия. Той обаче напусна училище само след един семестър, след като изпита огромна болка в рамото; беше до точка, в която не можеше да вдигне дясната си ръка над главата си. По-късно стана известно, че нараняванията му са резултат от тумор, открит в мозъка му.

 Въпреки това, когато е треньор в Рочестърския технологичен институт, той се записва като студент. По време на мандата си той получава бакалавърска степен по счетоводство през 2002 г. Следващата година получава своя CPA.

 Личен живот

 Мозъчен тумор

 През март 1995 г. Клиф Деврис е диагностициран с мозъчен тумор; той беше описан като дълъг 6 инча. Той претърпя успешна 13-часова операция, за да бъде отстранен. Туморът обаче го остави парализиран от дясната страна от врата надолу.

 След месеци упорита работа той си възвърна използването на лявата страна.

 Всяка година на рождения си ден, 30 октомври, той се гмурка в басейн от дъска за скачане. Едно от неговите гмуркания от 3-метрова дъска за гмуркане стана вирусно през ноември 2017 г.

 Във видео интервю той каза следното:

 Да бъда около гмуркането винаги е било вид подкрепа и чудесен вид терапия за мен. Така че просто да си в басейн, да си в прекрасно съоръжение като това е вълнуващо и вълнуващо.

Той е изцяло подкрепян от съпругата си Стефани и четирите си деца. Синът му Кори, който му помогна да се изкачи по стълбите и да го държи стабилен преди гмуркането. Дъщеря му Грейс го аплодира край басейна.

 През март 2020 г. филмът на ESPN E:60 2019 „Cliff Diving“ за Деврис беше номиниран за спортна награда Еми от Националната академия за телевизионни изкуства и науки. Историята, изобразяваща годишното гмуркане за рождения ден на Devries от 3-метровия трамплин в Judson Pool на RIT, е една от петте функции, които се разглеждат за „Outstanding Long Feature“.

Традиционното ежегодно гмуркаме ма Крис, по случай рождения му ден, който преди няколко дни навърши 48години

 Източник снимки и текст: everipedia.org

"Човекът с половин тяло, който е роден да побеждава❗" "Без оправдания" ✨💗🏆💗✨

Писали сме вече за него, след публикуването на книгата за рекордите на "Гинес" на рекорда му, за най-бързо бягане на ръце( 20м, за 4,07сек.), през септември. 

Не мога, да не споделя с вас обаче това прекрасно, много човешко и истинско интервю на Мира Газиева, за предаването 120 минути в "Спасените", което ме впечатли още по силно❗Вярвам, че ще хареса и на вас❗💙

Един великолепен, безкрайно позитивен и наистина вдъхновяващ Зайон Кларк❗💞

Попадъл съм клипове с негови тренировки, но не успявах, да намеря информация за него, докато "Гинес", не публикуваха на страницата си рекорда му❗💙

Тогава успях, да намеря историта му и наистина ме впечатли❗Не само, защото е един от най-вдъхновяващите примери за резилианс и превръщане на "дефекта" в ЕФЕКТ, а защото засяга няколко от темите, които са ми много близки и живо ме интересуват ❗... За в ефективността и оцеляващщата Човечност в Системата на Приемната грижа, въпреки безспорните многобройни "пукнатини и пробойни" в подбора и подкрепата на Приемните родители ❗... За важността и истинската стойност на Подкрепящата среда❗На чувството за дом, семейство и шанс! На това, да усещиш, че някой те приема и те обича  такъв, какъвто си - с всичките ти несъвършенства ❗И те подкрепя безрезервно❗Историята на Зайон потвърждава твърдението ми, че ако правиш правилните неща, ако си наясно със ср е си и се фокусираш върху това, да пресъздаваш най-добрата си версия, живота рано или късно, ще те срещне с праеилните хора❗

Зайон със своята майка, на която казва, че дължи всичко

Атлета е осиновен от поредната си приемна майка❗... А още по-силно впечатление ми направи, че когато треньорът му говореше, че Зайон е най-голямото му постижение, се разплака❗💞 Представяте ли си, каква Ракета-носител е такава вяра на някого в теб⁉️... А през какво трябва, да си минал и какво трябва, да си показал, за да спечелиш такава вяра и доверие ⁉️...

Зайон посочи всички стъпки - от разчупването на парализиращата нагласа "Защо на мен? " , през която всеки от нас минава в момент на криза, през през Прошката и Помирението с миналото(без, да го забравяме) , помирението със себе си и с всички неща, които не можеш, да промениш, към фокусирането и канализирането на цялата позитивна (та дори и сублимираната негативна енергия и емоции) върху постоянното си израстване ❗💗

Зайон с грамотата на "Гинес" 

Само на 24г, от които истински е "стъпил на земята" чак на 16г. (когато е осиновен) и вече с "Генес" рекорд и редица рекорди, в борбата, леката атлетика и ММА(и то не в адаптираната версия), в началото на втората си книга и втори филм, колко хора могат, да се похвалят с това⁉️🤔

И въпреки всичко, намиращ време което, да отдели, за да мотивира децата, за тяхното бъдеще❗💗

И за да бъде впечатлението ви още 

по-пълно, споделям с вас, вдъхновяващия късометражен документален филм на Netflix с Флойд Ръс, за който стана дума в интервюто Zion. Филмът е номиниран за Голямата награда на журито на късометражния филм на филмовия фестивал Сънданс.

Както и едно негово участие, заедно с майка му, в токшоуто на Елен Миидс. 

Сигурен съм че му е още много успехи ❗ 💞

С прекрасния Джон Сена

ДА СБЪДНЕШ МЕЧТИТЕ СИ ❗ 🌈💝🌈

 

Манди Харви или Аманда Лин Харви е американска джаз и поп певица и автор на песни.

Дата на раждане: 2 януари 1988 г. (възраст 33 години), Синсинати, Охайо, САЩ

Родители: Джо Харви, Валъри Харви

Филми: The Rebound

Образование: Colorado State University, Longmont High School

Това ни каза за нея една бърза справка в Wikipedia.

А видеото е едно от първите й участия в "Америка търси талант". Доскографията и впечатляваща за кратките 4 години,от участието й във формата. 

Видео >>>

Аманда страда от дегенеративно заболяване, в следствие на което на 18г изгубва слухът си изцяло.

Това обаче, ни най-малко не й пречи, да сбъдва мечтите си ❗ 💞 🌷

Видео >>>

СБЪДНЕТЕ МЕЧТИТЕ СИ ❗ 🌈💝🌈

(П.П: За да видите видеата, минете на уеб версия на сайта! ) 

КАК ДА УЧИМ ПО-ЛЕСНО ВКЪЩИ ❗🤔

 

И така, новият частичен локдаун щракна❗

Отново ОТ ДНЕС, ЗА УТРЕ❗

И отново децата са първи в редицата на най-потърпевшите❗😒

Днес обаче, няма да говорим за това, колко "косвени жертви" в живота на децата взема дистанцирането и опосредствано обучение онлайн, особено при децата от 1, до 4ти клас и децата със специфични потребности, защото за това ни се "изтъркаха езиците" ❗

Факт е, че този щам на вируса е по-агресивен към децата. 

Факт е, че България се нарежда на последно място по ваксиниране и е в челните, по заразени❗... 

Но това, НЕ Е ТЕМА на този блог❗

Сега искаме, да се опитаме доколкото можем, да помогнем с няколко подкрепящи насоки, за по-лесното адаптиране и по-бързото и безпроблемно организиране на деня и "работата" на децата в учебният процес онлайн❗💞

Ето няколко полезни насоки 

за деца 🧒,

подготвени от knigovishte.bg, 

(в помощ и на уморените им и гневни родители💞) :

❗❗❗

📖Разчисти си пространство за учене. Много по-лесно е, когато няма неща, които да те разсейват!

💻Разчисти си и компютърния екран. Погрижи се десктопът ти да не е отрупан с иконки.

🖼️Затвори всички прозорци освен този на програмата, в която ще тече урокът ти! Много е трудно да слушаш внимателно, ако през цялото време прескачаш към екрана на някоя игра или в чат-а. 

📀Ако учителите ти позволяват, запиши урока. Повечето програми имат такава функция. После, ако нещо не си разбрал, можеш да се върнеш и да го чуеш отново. Ако не, можеш просто да си направиш шорткъти(или снимки с тел. ), на най-важните схеми и моменти

🖨️Ако учителите ти подготвят урока като презентация, помоли да ти я изпратят. Ще им отнеме само минутка, а ти ще имаш урока, обяснен накратко!

🖥️Ако нещо не разбираш, използвай интернет! В училище няма да ти е подръка, а тук може. Провери в Гугъл каквото не знаеш и си запиши бележки.

🗂️Направи си в компютъра отделни папки по всеки предмет. Слагай там записаните уроци и допълнителни материали. Така няма да губиш време да ги търсиш!

📆Определи си време за учене и отделно време за писане на домашни. Ученето е за да разбереш урока - ако всичко ти е ясно, домашните ще станат по-бързо.

🥪Нахрани се, направи си мляко с какао или нещо подобно, за да ти е приятно. По възможност, НЕ по време на часовете или на самоподготовката. Всяка друга дейност, извън урока, отклонява вниманието ти и те разконцентрира! Но ти, го знаеш! 😉

Ако се чувстваш уморен, разконцентриран, гладен или ти е некомфортно, по добре стани, отвори за малко прозореца и се раздвижи, преди да продължиш с домашните❗

🎶Ако ще учиш на музика - гледай да няма текст. Може класическа музика (лека) или саундтракът на любимия ти филм.(НО, ТИХО❗🤫) 

🎧Добра идея е да си вземеш слушалки. Така няма да те разсейва тракане на чинии или родителски спорове (много родители се изнервят по време на локдаун).

🎙️Ако урокът е с много текст, е добре, да си почертаеш най-важното и да се запишеш, как го четеш на глас. После можеш само да си го пускаш - и няма да стоиш пред екран.

📝Направи си планче в тетрадката. Нека да е красиво, отдели всичко важно и го подчертай красиво. В интернет има много идеи - виж например #studyblr или pinterest. Отделно ще ти обясним как да си направиш "мисловна карта"!

Дали да караш родителите да ти решат теста или да ти напишат домашното? Изкушаващо, но... не.

Първо, изобщо не е сигурно, че няма да сбъркат. Дори писателят Иван Вазов е получил двойка на домашно по... собствения си роман!

Второ, когато се върнеш в училище, учителите ще разберат какво всъщност знаеш. И успехът ти ще падне. Използвай родителите си по-умно: ако наистина са добри по някой предмет, нека да ти обяснят така, че и ти да го схванеш.

Ако наистина не разбираш нещо, попитай учителя!

Ако се притесняваш да попиташ учителя, попитай нас! Екипът на "Вижте" ще се радва да ти отговори.

Повече информация, ТУК❗

" Щом аз успях, може ВСЕКИ❗"

 Тя се ражда без един крак и без ръце. Въпреки това, не след дълго се отказва от протезите, за да се усети свободна❗💗

" Щом аз успях, може ВСЕКИ❗"

" Научих се, да се концентрирам не върху това, което нямам, а върху онова което научавам❗"... 

ЗАДЪЛЖИТЕЛНО изгледайте тази история до край и ще погледнете на живота с други очи❗💗... 

СЪБУДИХТЕ ЛИ СЕ⁉️👀

ЖИВОТЪТ Е ПЪЛЕН С КРАСОТА И ЦВЕТОВЕ❗🌈

И не е нужно, да имаш ръце, за да го прегърнеш❗💗

И не е задължително, да имаш крака, за да догониш мечтите си❗

Защото НОСИШ ВСИЧКО ВЪТРЕ, В СЕБЕ СИ❗💛

Добро утро ❗ 🌷

ВИДЕО ❗>>>