ЖИВЕЕМЕ В АБСУРДНИ ВРЕМЕНА ❗

 Живееме в абсурдни времена.

Треперим, да не си одраскаме айфоните,

ала не трепваме, пред нас пребиват ли жена!

Не знаеме защо и как се кръстим пред иконите!

Живееме в безбожни времена!

Над вяра и морал, са интересите!

Парите пишат параграфа на закона!

И всичко върши се под масата и зад завесите!

Живеем в Нечовешки времена!

Парад на кича, пошлостта и на халтурата. 

Днес интересът управлява любовта!

Интелигентните са "пред амбразурата".

Апатията, пред Човечността ...

а посредствеността, командва гения.

Героите са кауза пердута! 

Страхливците и подлеците дават мнения!

Живеем в неморални времена.

Печалбата по-важна е от хората! 

Корупцията шества, пред Честта!...

Предателството е формалност,... договор!

В образованието "уча" е клише.

Човешкият живот в просто сделка!...

Всеки се бори, да работи "на гише".

и всяка съвест, има си с цена табелка.

Живееме във виртуални времена. 

верифицираме си спомените с лайкове.

Смисъл и щастие, любов и Добрина

не оценяваме в моменти, а във мегабайтове!

И всеки носи своята вина,

на този ни живот, за мелодрамата!

Ала все друг ни е виновен и му теглим щедро мамата!

Живееме в абсурдни времена!

Ивайло Апостолов

28.01.2023

ВЯРВАМ❗ВСИЧКО Е В НАШАТА ВЛАСТ❗🙏

 

Романтик съм и често това ми личи.

Но сърцето ми лека полека се свива

Търся розово, порив,.. търся лъчи❗... 

Но в живота ми сивото, бавно избива❗

В мрака лутам се, търся със своята свещ

Обич пламъче,... Търся искрица Човечност❗... 

Запъхтян е в тъмата дъхът ми горещ.❗... 

Търся щастие - миг, като вечност ❗

Търся перести облаци и висини,...

Търся слънце, безбрежни простори❗

Но отровен бръшлян и пълзящи лози,

в мрачен лес - хорска завист и злъч ме събори❗... 

Пак раскъсвам с криле тесногръдие, леност и похот, 

с устрем нов, да политна нагоре ❗

Но с единсъвен замах и ревящи мотори

предателство ново, в бездната срива ме с грохот❗

Изморен, ала с вяра изпълнен отново

се изправям, изтърсвам криле❗

Но човешките стигми, са тежко олово ❗

Предразсъдъците са тъй жестоки крале ❗

Приковават крилете ми в тясната клетка, 

на сакатият духом и сив мироглед ❗

Яхвам лъч светлина и разбивам

решетката❗

Изтощен, но с Наджда пак тръгвам напред❗... 

Романтик съм, все още ❗И макар все по-рядко,

понякога оптимизмът у мен си личи❗

Пепелта от крилете изтърсвам под якето, като Феникс, разпръсквам лъчи❗

И сърцето пробождано от десетки предателства,

още вярва в Доброто и в Любовта ❗

Пак подава десница, за ново приятелство

и ще тръгне с добро, да спасява света❗

И макар Алчността, Интересът и Егото

на десетки дребнави души,

да са тъпкали грубо с ботуши по него,

пак сълза ще избърше и ще утеши

нечий бедно сърже❗

Романтик съм и вярвам все още в хората ❗

Вярвам още във всеки от вас❗

Вярвам Утре по синьо безбрежен, ще бъде простора❗...

ВЯРВАМ❗ВСИЧКО Е В НАШАТА ВЛАСТ❗

Ивайло Апостолов 

27.01.2023

ЩО Е МУЛНИТРИЦИЯ И ЗАЩО Е ОПАСНА

 

Ключът към здравето и по-бързото възстановяване след болест е балансираната и пълноценна храна, която съдържа в точно определени съотношения основните хранителни вещества и витамини.

Всяко боледуване води до малнутриция (mal малко, nutritio храна) недохранване, комплексен резултат от повишения разход и недостатъчния внос на белтъци, въглехидрати, мазнини (макронутриенти), витамини и минерали (микронутриенти). Малнутрицията е болестно състояние, развиващо се вследствие на неадекватен хранителен внос и непълноценно покриване на енергийните и пластичните нужди на организма.

Тя е медицински проблем. По данни на B. R. Bistrian3 44-60% от хоспитализираните пациенти са с различна степен нарушен нутритивен статус, като при 10-25% има тежка степен на малнут­риция. Подобно е състоянието и при лекуваните в амбулаторни условия.

Най-засегнатата група са пациентите с онкологични заболявания 85%, следвани от тези с респираторни, сърдечно-съдови заболявания, хронични възпалителни заболявания на червата (улцерозен колит, болест на Крон), други възпалителни заболявания на гастроинтестиналния тракт (гастрити, ентерити, колити), язвена болест в острия период, синдром на късото черво, хранителна алергия и възрастни хора над 65 години.

Болестта подлага ор­ганизма на висок стрес и енергийните му нужди са завишени. Лесно се изчерпват енергийните запаси за това допринасят намаленият апетит, високата темпера­тура, редица медикаменти, обезводняването, загубата на важни микроелементи. Когато организмът е подложен на такова натоварване, се нуждае от допълнителен хранителен внос, имунонутриенти и антиоксиданти.

Малнутрицията често е хамелеонова маска на болестта човек отчита, че е отслабнал, няма апетит, чувства се некомфортно и понякога късно разбира, че е болен.

Приемът на хранителни вещества, водата и дишането са механизмите за поддържане на хомеостазата на системата организъм околна среда. Всеки път когато нещо в тази система се промени например болест, повишено натоварване (физическо или психическо), се налага количествена и качествена промяна и в приема на храна, за да може балансът да бъде запазен. Нарушаването на това крехко равновесие води до разпадане на системата, което за организма понякога означава смърт.

Голяма група пациенти с нарушен нутритивен статус са болни след оперативна интервенция. Редица проучвания установяват по-високата честота на постоперативните усложнения при пациенти с некоригирана малнутриция.3 При тези болни честотата на усложненията достига 67%, сравнени с 10% усложнения при пациентите без отклонения в нутритивния статус. Подобни проучвания констатират 2,6 пъти по-голяма вероятност за възникване на малки усложнения, 3,4 пъти за тежки усложнения и 3,8 пъти по-голяма вероятност за смъртен изход при болни с малнутриция.9

Злокачествените заболявания със своята нарастваща честота и ограничените терапевтични въздействия са значим медико-социален проб­лем. По данни на НСИ и НЦЗИ1 в България за 2002 г. са регистрирани 2756,1 случая на злокачествени заболявания на 100 000 души население, от които новооткрити 376,4 на 100 000. Смъртността от злокачествени новообразувания заема отно­сителен дял от 14,1 % б структурата на смъртността и се нарежда на второ място след заболяванията на органите на кръвообращението. Отклонението в нутритивния статус при онкоболните е често срещано и многофакторно обусловено състояние.

Обширно проучване на Eastern Cooperative Onco­logy Group установява загуба на телесно тегло с 5% при 54% от пациентите с онкологично заболяване и загуба на телесно тегло над 10% за предходните 6 месеца при 22% от болните.4 Проучването посочва значима корелация между загубата на телесно тегло и преживяемостта. Пациентите с изразена загуба на телесно тегло са били с по-кратка преживяемост в сравнение с пациентите без загуба на тегло при един и същ клиничен стадий на заболяването.

Последствия от малнутрицията освен видимото отслабване на тегло са и по-продължителното и усложнено протичане на болестта, значителното убеличаване на риска от инфекциозни усложнения, удължаването на болничния престой и оскъпяването на лечението.

Тези факти изтъкват на преден план целесъобразността от ранна корекция на нарушенията в нутритивното състояние. За тази цел е необхо­димо да се направят оценка на степента на малнутриция и ранна корекция на хранителния режим със специализирани хранителни формули.

В аптечната мрежа се предлагат много хранителни добавки, които задоволяват в някаква степен нуждите на пациентите, но нито една от тях не отговаря в пълна степен на най-съвременните изисквания за пълноценно и баланси­рано хранене. Често не сме сигурни, че съставът, отбелязан на етикета, отговаря на точните пропорции на хранителните вещества в дадения продукт.

Изискванията, на които трябва да отговарят формулите за хранителна терапия, са следните:     

♦ Балансирано съотношение на макрои микронутриенти

♦ Да имат оптимално съдържание на полиненаситени мастни киселини ю-3 и ю-6 (побишен противовъзпалителен ефект, имунна функция)

♦ Да са обогатени с антиоксиданти: Р-каротин, витамин А, С и Е, Zn, Se, карнитин, таурин и всички необходими витамини

♦ Да не съдържат лактоза и глутен

♦ Да са стерилни

Приложението на специализирани хранителни формули ускорява оздравителния процес,15 намалява риска от инфекциозни усложнения и скъсява болничния престой. Подобрява общия хранителен внос,10-15 функционалния статус,1014 физическата активност,14-15 апетита15 и удължава живота.15

В началото на тази година фирма Abbott Labora­tories, световен лидер в производството на медикаменти и медицински храни, въведе на българския пазар широка гама от храни за специални ме­дицински цели. Те решават проблема с малнутрицията на голяма група пациенти от ранния постоперативен период до амбулаторно лекуваните.

Най-широко използваната формула за хранител­на терапия е Ensure Plus.

Еншур Плюс е пълноценна и балансирана хранителна формула, осигуряваща оптималната енергия и градивни вещества, необходими при боледуване и възстановяване. Повишава имунитета на организма, стимулира нервно-психическата дейност и има противовъзпалителен ефект, което се дължи на специалните мастни киселини (ю-3 и ю-6). Обогатена е с 29 незаменими витамини, минерали и антиоксиданти. Не съдържа лактоза и глутен и може да се прилага при хранителна алергия. Еншур плюс се предлага с три различни вкуса ягода, ванилия и шоколад, и се приема с удоволствие от пациентите.

Прилага се като допълнително хранене за възрастни от една до три опаковки дневно, при тежко болни може и като самостоятелно. Една опаковка може да замести едно пълноценно хранене.

Тези характеристики правят Еншур Плюс неза­менима част от терапията на вашите пациенти. Еншур Плюс отговаря на всички критерии на медицинската наука за хранене в амбулаторна прак­тика и болнични условия и се използва с успех в повече от 60 страни.

Д-р Р. Димирова

Източник :    GP NEWS / брой 6/ 2004

ПРОДЪЛЖАВА, ДА БУКСУВА БЮРОКРАТИЧНАТА МАШИНА ПО ВЪПРОСА, ЗА ПОЕМАНЕТО НА МЕДИЦИНСКИТЕ ХРАНИ ОТ НЗОК ❗

 

От репортажа става ясно, че според Здравното Миннистерство НЯМА НИКАКВИ ПРАВНИ ПРЕЧКИ ЕНТЕРАЛНИТЕ ХРАНИ, ДА СЕ ПОЕМАТ ОТ ЗДРАВНАТА КАСА  И ВЕЧЕ С ИЗПРАТИЛИ ТАМ ЦЯЛАТА НЕОБХОДИМА ИНФОРМАЦИЯ❗

... От НЗОК още през ноември са заявили, че я чакат... и до сега анализират, ЗА КОЙ ЗАБОЛЯВАНИЯ, ДА ГИ ОТПУСНАТ ⁉️😞...

БОЖЕЕ ❗❗❗

КРЪСТИМ СЕ❗🙏

Значи отново "Царя, дава... Пъдаря, не дава❗😞

Значи ти обясняеаш на Бюрократа, че МАЛНУТРИЦИЯТА Е МЕДИЦИНСКИ ПРОБЛЕМ И САМА ПО СЕБЕ СИ МОЖЕ, ДА Е ЖИВОТО ЗАСТРАШАВАЩА, И МЕДИЦИНСКИТЕ ХРАНИ СА ЖИВОТО СПАСЯВАЩИ, ЗА ВСИЧКИ ГРУПИ ТЕЖКИ ХРОНИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ И СЪСТОЯНИЯ, СВЪРЗАНИ С МАЛНУТРИЦИЯ ❗

Те ти казват, че ЩЕ АНАЛИЗИРАТ И ЩЕ РЕШАТ, ХОРАТА С КОИ ЗАБОЛЯВАНИЯ И СЪСТОЯНИЯ, ЩЕ ЖИВЕЯТ и за КОИ,... ЩЕ ОСТАВЯТ БОГ И ДАРИТЕЛИТЕ, ДА ПРОДЪЛЖАТ, ДА РЕШАВАТ, ДАЛИ И ДО КОГА, ЩЕ ЖИВЕЯТ❗😞...

Много благодарим на Кристина Налбантова, за репортажа и за възможността, да бъдем чути❗💖

И още повече съжашявам, че на всичкия заснет материал, репортажа беше толкова съкратен от към време и толкова важни неща, както обикновено, останаха извън него ❗😞

За изложбата се каза буквално едно изречение!.. От Ани имаше също едно изречение❗😞

А от ВАЖНОТО, което аз казах и исках нашите управници да чуят и НЕ чуха е, ЧЕ НИКОЙ НЕ Е ЗАСТРАХОВАН❗💜

Малнутрицията е състояние свързано със всяко заболяване, като при тежките хронични заболявания между 45-66% от болните я развиват, като при онкологичните достигат до 85%❗

И тя Е ЖИВОТО ЗАСТРАШАВАЩА, ЗАЩОТО Е СВЪРЗАНА С ТРАЙНО ГЛАДУВАНЕ НА ОРГАНИЗМА И КРИТИЧНА ЗАГУБА НА ТЕГЛО, която е НЕВЪЗМОЖНО, ДА БЪДЕ ВЪЗСТАНОВЕНА БЕЗ СПЕЦИАЛИЗИРАНИ МЕДИЦИНСКИ ХРАНИ ❗💖

Последствия от малнутрицията освен видимото отслабване на тегло са и по-продължителното и усложнено протичане на болестта, значителното убеличаване на риска от инфекциозни усложнения, удължаването на болничния престой и оскъпяването на лечението и рехабилитацията❗Което, за деца като Деян значи по-трудно предолявсне на спазъма, влошаване на цялостния соматичен и неврологичен статус; увеличаване на спазъма и евентуални други деформации и изкривявания на тялото (като прогресивни с колиози и кифози, които могат, да започнат, да притискат вътрешните органи), защо няма от какво, да направиш мускулна маса, която, да се бори с преодоляването на спазъма, ако нямаш телесна маса, която, да  развиеш в мускул❗

Само при Злокачествените заболявания със своята нарастваща честота и ограничените терапевтични въздействия, по данни на НСИ и НЦЗИ1 в България за 2002 г. са регистрирани 2756,1 случая на злокачествени заболявания на 100 000 души население, от които новооткрити 376,4 на 100 000. От тогава, са изминали 21 години, през които този брой е нараствал❗.. Вече, почти няма човек, който, да не е изгубил роднина или приятел от рак❗... Точно толкова притеснителна е тенденцията при всички останали тежки хронични заболявания и състояния❗

Именно за това, НИКОЙ НЕ Е ЗАСТРАХОВАН❗ Утре може да се аз,.. всеки от вас,... някой управник или бюрократ, който днес решава КОЙ, ДА ЖИВЕЕ и КОЙ, ДА УМРЕ лишен от единствената възможност, организмът му, да се храни и получи енергия, да продъшжава, да се бори ❗... Или някой наш, ваш,... техен близък човек❗😞...

Към репортажа >>>

На малнутрицията в много голяма степен се дължи и влошаването на състоянието на хората над 65 годиншна възраст ❗...

Тоест, не ставаме нито по-здрави, нито по-млади ❗Утре, може всеки от нас и тях - управляващите, да е нуждаещ се❗...

Но трябва, ДА СЕ РЕШИ ДНЕС❗💖

За да не е Утре вече късно ❗😞

Нашият невероятен мозък❗🧠

         Всички подозираме, че в главата ни има една набръчкана маса, която тежи около 1,3 килограма, нали? Тя също така контролира всяко нещо, което правим или което ще правим някога. Тя ни дава възможност да мислим, да учим нови неща за света, да изпитваме емоции, както и да контролираме неща, за които дори не мислим, като дишането. Този фантастичен орган контролира всичко в нас и макар да не е много представителен на външен вид е прекрасен – това е мозъкът ни! Той е толкова невероятен, че известният учен Джеймс Д. Уотсън на една конференция го е нарекъл „най-сложното нещо, което сме открили във вселената“. Ето защо той мисли така!

Мозъкът ни е по-бърз и по-силен и от най-великия суперкомпютър!

Представете си следната случка. Вашето коте или кученце се върти около вас в кухнята, защото всички правят така, който има знае. Те просто не могат да не участват в нещата, които стават в дома, ако трябва притичват от стая в стая само, за да участват във всичко. Както казахме представете си, че сте в кухнята и говорите с мама, докато тя приготвя нещо вкусно за вечеря и в този момент виждате вашия четириног любимец да се изстрелва към печката, за да провери какво става... О не, тя е гореща, недей! Трябва да действате за секунди, за да не се случи нещо с вашия любимец. Тогава разбираме колко изключителен е мозъкът ни. Той веднага обработва картината, която получава от очите и много бързо изчислява кога, къде и с каква скорост трябва да се движите, за да предотвратите белята. След това нарежда на мускулите какво да направят. Благодарение на него вашата реакция е извършена навреме и любопиткото е в безопасност. Никой компютър не може да се доближи дори малко до способността на мозъка да „изтегля“, обработва и реагира на информацията идваща от очите, ушите и другите ни сетивни органи. Колко готино е това?

Мозъкът ни генерира толкова електричество, че може да захрани електрическа крушка!

В мозъка ни има около 100 милиарда микроскопични клетки, наречени неврони. Толкова са много, че ако тръгнем да ги броим една по една, за да видим дали учените не са сгрешили със сметките, ще ни отнеме повече от 3000 години. Много поколения ще отидат за тази задача. ;-) Всеки път, когато сънуваме, смеем се, мислим или се движим, в мозъка ни се получават химически и електрически сигнали, които се „състезават“ между тези неврони и по хиляди невронни пътища, за да ви „кажат“ какво точно да направите. Невероятно е, но мозъкът ни никога не спира да работи. Безброй съобщения и обратни команди профучават в него всяка секунда. Вашите неврони създават и изпращат повече съобщения от всички мобилни устройства в целия свят. И докато един-единствен неврон генерира само една много малка част от електроенергията, всичките неврони заедно произвеждат достатъчно енергия, че да захранят една електрическа крушка. Само си представете това!

Невроните изпращат информация към мозъка със скорост от 240 километра в час!

Представете си, навън сте, в красива планина, пролет е, цветята цъфтят и пчела каца на ръката ви. Оуууу... Сензорните неврони в кожата ви препредават тази информация на гръбначния мозък, а той на главния мозък. Това става със скорост от около 240 километра в час. След това главният мозък решава какво да направи и предава обратно информацията как да реагирате. Брей!

Когато научаваме нещо ново, променяме структурата на мозъка си!

Да се научим да караме колело отначало изглежда направо невъзможно, но много скоро след това ставаме направо майстори. Как така? Докато се упражняваме в карането на колело, мозъкът изпраща различни сигнали по невроните, отново и отново, образувайки нови връзки. Така структурата на мозъка се променя всеки път, когато научим нещо ново. Това вече е умно!

Упражненията ни правят по-умни!

Добре известно е, че всяка физическа активност кара сърцето ни да бие по-бързо и дори помага за подобряване на настроението ни. Учените обаче наскоро откриха и още нещо. Докато бягаме или правим други упражнения или просто си играем навън, тялото ни произвежда вещество, което извиква у мозъка ни желанието да се учи повече. Така че ако имате трудно домашно, излезте навън, потичайте малко, починете си и ще видите колко всъщност е лесно. Уникално, лесно и полезно!

Източник:  az-deteto

Да чакаш 15 години, за да чуеш"ТАТКО" ❗💗

 БООЖЕЕ, хора... 

Миналият ден Деян ми каза "ТАТКО" ❗💗...

И аз го разбрах❗💖💖💖... 

Беше след поредната гимнастика и щяхме, да обядваме!... Аз се суетях, покрай приготовленията на обяда и говорехме с майка му на спейкър, по телефона, а той лежеше на леглото и ме следеше с поглед!... Усмихна се и ме повика "ТАТКО" ❗💖💖💖...

Боже, хора!... Не можете, да си представите как се зарадвах ❗❗❗💖💖💖...

А той, колко беше щастлив, милия... че съм го разбрал❗🥰...

15години, хора ❗❗❗💖...

15 години, чакам❗💕...

Човек, който е чакал година - година и половина... трудно, ще си го представи❗💞...

И на мен, ми трябваше време, да го осъзная❗...

Въпреки, че страшно се зарадвах, тогава в натоварената дневна програма, някак не ми остана време, да го осъзная напълно ❗💖

При Деян, където лезиите са сериозни въпреки, че разбирането е напълно съхранено, спазъма и често обърканите мозъчни импулси, затрудняват сериозно вербализирането❗... И въпреки това, той е изключително социабилно и комуникативно дете ❗💞... Но много трудно му се разбира, тъй като изключително трудно произнася съгласните, които всъщност "затварят" гласните и правят думата ❗...

Иначе може, да успее... когато иска❗❤️...

Проблемът е, че тъй като малко хора (най-вече такива, които го познават и са по общували с него) се опитват, имат търпение и го разбират,... все по-рядко има желание❗😒

Повечето хора, му се радват... като на малко дете,.... защото е чаровен и много емоционален, експресивен и лъчезарен ❗... И толкова ❗... Нямат търпението, да го разберат❗...

Признавам си,... Нерядко, аз също❗😒... Опитвам се, да предугаждам и да отгатвам със затворени въпроси и... разчитам на майка му❗💞

Тя, ИМА ТЪРПЕНИЕТО и го познава и разбира най-добре ❗За това и Деян най-охотно говори с нея❗💞.. Тя "превежда"... и хората ни ледат малко странно ❗💞...

А можете ли, да си представите, как се чувства един осъзнат млад мъж на 15 години, към който се отнасят още като към малко дете ⁉️💔... Порадват му се малко и... отиват при някой, с когото могат, да си говорят или говорят с нас с майка му,... с Габи... без, да го включват ❗😔...

Сякаш не е там или е... невидим❗😞...

Разбирам ги❗... Не упреквам никого ❗...

Повечето хора просто не знаят, как да реагират, когато диалога не е равностоен ❗... И несъзнателно игнорират човека, за да избягнат конфузна ситуация ❗...

Това обаче,... не прави човека по-малко наранен❗🤎...

Споделям го просто, защото нещата които съзнателно или не изтласкваме, няма как да осъзнаем, ако не ни се посочат в прав текст ❗💞... А ВСИЧКИ ХОРА сме раними... и имаме нужда от внимание и усещане, че сме ценни и значими❗💖... 

И сега,... след 15 години... "ТАТКО"❗💝

Трябваше ми време, да го осъзная напълно ❗💗... Чак сега,... Когато четях нещо, което съм писал по-рано за нещата, които приемаме, за даденост... и за усилията и копнежите, които те могат, да струват, и да бъдат, за някой друг ... ми просветна ❗💖... И... БЯХ ЩАСТЛИВ ❗❗❗💖💖💖...

Защото няма по-тежко нещо от това, да не разбираш какво мисли и чувства човек, който обичаш ❗❗❗💔...

Нито грижите... Нито ежедневната задължителна рехабилитация и другите проблеми могат, да се сравнят❗😒...

И сега, "ТАТКО" ❗💖

ЩАСТЛИВ СЪМ, ХОРА❗💛💛💛

Не мога, да не се похваля ❗💝

Ценете и се радвайте на това, което имате ❗💞 

Света отбелязва Международния ден на прегръдката

 

Вчера - 21 януари света отбелязва Международния ден на прегръдката

И тъй, като прегръдката е вероятно най-стария универсален език, за изразяване на любов, закрила и грижа и първият начин, който познаваме като деца, за получаеане на усещане за близост, сигурност и принадлежност, тъй като ни припомня усещането, за първото най-сигурно място, където сме били - майчината утроба искаме, да споделим с вас приятели, няколко публикации на тази тема, защото я смятаме, за изключително важна:

Ето 10 факта за прегръдката, които не знаем:

1. Учените установили, че човек има нужда от около 13 прегръдки на ден. За съжаление получаваме доста по-малко.

2. Една прегръдка продължава около 9,5 секунди. Средно хората прекарват един час на месец, прегръщайки се.

3. Проучвания доказват, че интелектуалното развитие на децата се забавя, ако те не получават топли, сърдечни прегръдки – прохождат и започват да говорят и четат по-късно.

4. След кратка прегръдка нивата на хормона окситоцин – „хормонът на любовта“, се увеличава рязко и при мъжете, и при жените.

5. Прегръдката облекчава болката. Основният виновник за това отново е хормонът окситоцин.

6. При прегръдка се освобождава и хормонът допамин, който увеличава сексуалното желание. Една безобидна прегръдка от партньора ви след тежък работен ден може да ви даде повече, отколкото сте очаквали.

7. Тъй като имат успокояващ ефект, прегръдките нормализират сърдечния ритъм и кръвното налягане.

8. Липсата на прегръдки може да доведе до развод, установили американски психолози. Според тях бракът на двойките, които се прегръщат по-често е по-дълготраен от тези, при които липсва подобна близост.

9. Кратка прегръдка има свойствата да стимулира нервната система и да намали вредните ефекти от стреса.

10, Заради бурните химични реакции, които се случват в тялото ни при прегръдка, тя има успокояващ ефект. Също така ни помага да бъдем оптимисти и да гледаме по-позитивно на света около нас.

По: standartnews

Честит празник, приятели ❗💞

Обичаме ви и ви прегръщаме❗💗🤗

Обичайте се и вие

и се прегръщайте по-често❗💕

НО ЗНАМ, ЩЕ ДОЙДЕ УТРОТО ❗

 

НО ЗНАМ, ЩЕ ДОЙДЕ УТРОТО ❗

Нощта измърка плахо като коте

и сгуши се на къщния ми праг.

Ехидно завистта се изкикоти

из зад гърба ми и се шмугна в мрака.

Съблякох бавно делничнитв грижи,

лъжите, лицемрените приятелства

оставих като плъхове, да се изнижат, оставящи след себе си предателство!

След тях остана мирис на разложено,

на сяра, на бездушие и блато. 

Когато някой си спасява кожата

смрадта е тъй болезнено позната, 

пропита във всяка фибра на душата ти!

Когато съвестта на някои ближни

пред тебе в гърчове агонизира,

а в ленността от делничните грижи

човечността им миг след миг умира,

посмъртно помени ги с чаша бира. 

Гръб обърни и продължи нататък,

Че всички в тоз' живот сме "на квартира"

и пътят ни е прекалено кратък!

Поредните си разочарования

изтърсих пласт, след пласт от рамената си. 

Горчилката обаче си остана,

като утайка от кафе в душата ми!

Проблемите си подредих прилежно

пригладени и сиви в гардероба!... 

Тъгата по челото ме целуна нежно

и приласка ме в своята утроба!

Но знам, ще дойде утрото отново

с цветя, Надежди и криле на птици!

Денят привърши сиво и сурово,

но Утре зрее в моите зеници!

Ивайло Апостолов

11.01.2023

СТИВ ДЖОБС - ПРИКАЗКА ЗА НЕДОРАЗБРАНИЯ ГЕНИЙ ЗАД "ЗЛАТНАТА ЯБЪЛКА"🍏

 Вие чухте ли за гостуването на Стив Джобс в подкаста на Джо Роган?... А може би, сте слушали и самият подкаст?... 

Преди около месец, четох за него! 

Казват, че било супер интересно.

Ама,... чакай, ще кажете… Стив Джобс не си ли отиде?

Е и какво от това!?.. Казват, че интервюто си било съвсем като истинско, но било... генерирано от изкуствен интелект. 

Какво пък толкова, нали е интересно?... 

Да, технологиите вече са напреднали до такова ниво, че няма проблем, да направят това възможно!... 

Но сега искам, да оставим настрана бъдещето на виртуалните медии и изкуствения интелект, и да се върнем на историята на Стив Джобс - онзи, истинския... Единствен и неповторим! Онзи, който направи черното поло и изтърканите дънки Levis, своя "запазена марка" в облеклото и който създаде един от най-популярните силни и запомнящи се брендове "нагризаната ябълка", позната на всички . 

Джобс е знакова фигура в света на високите технологии. MarketWatch го определя като CEO на десетилетието, а списание Fortune го поставя начело в класацията на най-умните хора в света на високите технологии. Оглавява класацията на MediaGuardian като № 1 в медийния бизнес през 2010 г.(wiki)

Джобс притежава над 300 патента като автор или съизобретател, а през 2007 г. списание Fortune го определя за най-влиятелния човек в бизнеса.

През 1978 г., едва на 23-годишна възраст, Стив Джобс притежава 1 милион долара. Само две години по-късно вече има 250 милиона долара.

Към момента на смъртта му през 2011 г. нетното му богатство е 10,2 милиарда долара. 

Стив Джобс е изключително креативен иноватор, с глобален поглед, размах и амбиции, които са му помогнали, да измине дългият път от едно от стотиците хиляди изоставени незаконородени деца, имали късмета, да бъдат осиновени от добро семейство и възползвали си максимално от възможността, да развият напълно своя потенциал . 

Едно "специално дете" страдащо от дислексия, със сериозни проблеми в училище, успяло, да израстне до милиардер, със световно значение във всяко едно отношение и една от няколкото емблематични фигури в света на  IT,  CEO  и "пробивните иновации"! 

Всичко това обаче, не променя факта, че личният му живот е пълна каша и почива едва на 56 години:

Джобс обаче ни оставя изключително силни послания, върху които сериозно, да се замислим:

"Достигнах върха на успеха в бизнеса...

В очите на другите хора животът ми е успешен.

Освен работата обаче, малко радост съм имал.

В края на деня богатството е просто факт, с който свикнах.

Точно сега, лежейки в болничното си легло, спомняйки си целия живот, осъзнавам, че цялото признание и богатство, с което толкова се гордеех, са избледняли и са се обезсмислили пред лицето на предстоящата смърт.

Можете да наемете някой, който да кара колата ви или да изкарва пари за вас, но не можете да наемете някой, който да е болен и да умира вместо вас.

Изгубените материални неща могат да бъдат намерени отново. Но има едно нещо, което никога не може да бъде намерено, когато е изгубено: Животът.

На какъвто и етап от живота да се намираме в момента, след време ще посрещнем деня, в който завесата се затваря.

Обичайте семейството, съпругата, децата и приятелите си... Отнасяйте се добре с тях.

Ценете ги.

С напредването на възрастта и помъдряването бавно осъзнаваме, че носенето на часовник за $300 или $30 дава едно и също време

Независимо дали имаме портфейл или портмоне за $300 или $30, стойността  вътре е същата.

Независимо дали караме кола за 150 000 долара или кола за 30 000 долара, пътят и разстоянието са еднакви и стигаме до една и съща дестинация.

Независимо дали пием бутилка вино за $1000 или $10, махмурлукът е същия.

Независимо дали къщата в която живеем е 100 или 1000 квадратни метра, самотата е една и съща.

Ще осъзнаете, че истинското ви вътрешно щастие не идва от материалните неща на този свят.

Без значение дали пътувате първа класа или икономична класа, катастрофира ли самолетът, падате с него...

Затова се надявам да осъзнаете, когато имате приятели, братя и сестри, с които обсъждате, смеете се, говорите, пеете, говорите за север-югоизток или небето и земята,... това е истинското щастие!!

Един неоспорим факт от живота:

Не отглеждайте децата си да са богати.

Възпитавайте ги да бъдат щастливи.

Когато пораснат, ще знаят стойността на нещата, а не цената. "

Стийв Джобс

Мотивиращата стория на Стив Джобс е още едно очеизвадно доказателство, че въпреки, че малко от нас са" родени със сребърна лъжичка" и че старта, който за всеки е различен, не е маловажен, всъщност НЕ Старта е най-важното. 

Определяща е личната ни мотивация. Способността ни, да се научим, да използваме и развиваме силните си страни, да се справяме с трудностите и предизвиквата, и да ставаме с всеки ден малко по-добра версия на себе си, ВЪПРЕКИ собствените си недостатъци и дефицити.

Напомня ни, че никога не бива, да съдим прибързано, основавайки се единствено на очевидното! Защото "специалното" на гениалността е, че обикновено не "върви сама", не "излиза от рамките еднопосочно" и е придружена от своите "странности"!  А "странностите" от друга страна може, да крият и някои неподозирани от нас силни страни, които винаги си заслужава, да развием. 

Вярата без дела е мъртва!... Делата без вяра, обречени!

Днес искам, да ви разкажа една кратка, но поучителна история, за вярата и състраданието "в действие"! За Вярата, като глагол. Като активно и съзидателно начало, скрито в малките простички спонтанни жестове на добротворсво...

💛💛💛

Едно момченце на десет години, треперещо от студа, стоеше босо до витрина на магазин за обувки и без да сваля поглед, гледаше изложените на нея топли и красиви обувки. 

Една дама се приближи до него и го попита:

 - "Мой малък приятелю, какво гледаш с такъв интерес зад това стъкло и за какво мислиш?"

 - „Моля Бог да ми даде един чифт обувки“, отговори момчето.

Дамата без да е замисля хвана детето за ръка и влезе в магазина с него. Тя помоли продавача да донесе шест чифта детски чорапи и го попита дали може да донесе леген с топла вода и кърпа. Продавачът донесе всичко, за което го помоли дамата. Тогава, дамата заведе момчето до гърба на магазина, свали ръкавиците си, изми краката му и ги изсуши с кърпата. След това, дамата помоли продавача, да донесе обувки. Тя обу един чифт на краката на детето и след като го помоли, да ги пробва му ги купи, като помоли продавача, да увие останалите чорапи и ги даде на момчето. Тогава дамата погали малкото момче по главата и каза:

 - "Сега, без съмнение, се чувстваш много по-добре!", след което се обърна, за да си тръгне. 

В този момент момчето протегна ръката си към нейната и гледайки я със сълзи в очите, попита:

 - „Ти ли си съпругата на Бог?" ...

 - „Вярата без дела е мъртва!”- отговори многозначително дамата, усмихна се мило и продъли...

(по мотиви от интернет)